Les nombreuses études soutiennent les bienfaits de l'exercice sur la santé physique et mentale. L'OMS recommande d’ailleurs un minimum de 30 minutes d'activité physique modérée par jour. Alors, comment résister à la sédentarité hivernale ?
Pour vous orienter, nos kinésithérapeutes ont conçu des vidéos d'exercices pratiques que l'on peut réaliser à la maison, sans besoin de matériel ou de tenue particulière.
Nos experts sont là pour vous guider et vous encourager !
Ces vidéos présentent une variété d'exercices, pouvant convenir à tous les âges et s’effectuant sans charge.
Il est temps de transformer la "flemme" en une opportunité d'améliorer votre quotidien !
Retrouvez ces informations ici :
De nombreux couples sont confrontés à la perte de désir sexuel de l’un des partenaires, ce qui peut entraîner beaucoup de souffrances, pour l’un.e comme pour l’autre. Comment se reconnecter et retrouver du désir ?
Et si c’était le moment pour se lancer des petits défis et trouver des alternatives à la traditionnelle tartine de la « boîte à tartines » ? Découvrez nos inspirations Lunch Box, validés par nos diététiciens.
Découvrez nos mocktails d'été sans alcool, validés par notre service de Diététique, pour rester hydraté tout en profitant des saveurs estivales. Essayez nos recettes rafraîchissantes !
